Onsen ở Ikigai không phải một bể bơi nước ấm. Đó là một nhịp tắm có trình tự, nóng rồi nghỉ, nghỉ rồi nóng, để cơ thể giãn ra và đầu óc chậm lại. Bạn có thể đến trong ngày, hoặc ở lại và dùng bao nhiêu lần tùy ý.
Người Nhật gọi việc dùng nước nóng để nghỉ ngơi và hồi phục là tōji. Cái hay không nằm ở nhiệt độ, mà ở trình tự: ngâm đủ ấm, lên nghỉ cho nhịp tim trở lại, uống nước, rồi mới xuống lần nữa. Làm đúng nhịp đó, cơ thể tự chuyển sang trạng thái thư giãn.
Khu tắm của Ikigai được bố trí để bạn đi trọn vòng ấy trong một chỗ, không phải di chuyển xa: bể khoáng nóng pha thảo mộc, bể sục Jacuzzi và phòng xông hơi Sauna nằm liền nhau, có chỗ ngồi nghỉ và nước ấm giữa các lần ngâm.
Sau buổi tắm, phần lớn khách nói cùng một điều: vai mềm ra, và đêm đó ngủ sâu hơn bình thường.
Không có gì phức tạp, nhưng làm đúng thứ tự thì khác hẳn. Nhân viên tại khu tắm sẽ hướng dẫn nếu đây là lần đầu của bạn.
Đây là quy tắc quan trọng nhất của văn hóa tắm Nhật. Cơ thể sạch trước, rồi mới ngâm.
Ngồi ở bậc, để chân và thân dưới quen nhiệt trước, rồi mới ngâm đến vai.
Thấy tim đập nhanh, mặt nóng bừng hoặc hơi choáng là tín hiệu lên nghỉ, không cần cố.
Tắm nóng làm mất nước nhiều hơn bạn nghĩ. Nghỉ 5 đến 10 phút rồi mới xuống lần tiếp theo.
Mỗi đợt Sauna ngắn thôi, và luôn có một khoảng nghỉ giữa hai khu vực.
Lau khô, giữ ấm và ngồi nghỉ ít nhất 15 phút trước khi ăn, lái xe hoặc vận động mạnh.
Không nên ngâm ngay sau khi ăn no hoặc sau khi uống rượu bia. Nếu vừa ăn, hãy nghỉ khoảng một tiếng.
Ikigai có lương y bắt mạch miễn phí cho mọi khách. Nếu bạn có bệnh nền, hãy trao đổi vài phút trước khi xuống bể.
Nhóm bạn, gia đình hoặc doanh nghiệp muốn dùng riêng khu onsen theo khung giờ, vui lòng liên hệ để Ikigai sắp xếp lịch.
Xem bảng giá phòng và các dịch vụ khácLịch dưới đây là cách nhiều khách đi trong ngày vẫn sắp xếp. Không bắt buộc, bạn bỏ bớt phần nào cũng được.
| 09:00 | Đến nơi, trà đón khách, gặp lương y bắt mạch và nghe tư vấn |
| 09:30 | Vòng tắm onsen đầu tiên, xen kẽ Jacuzzi và Sauna |
| 11:00 | Nghỉ ở phòng trong ngày hoặc tản bộ vườn thiền |
| 12:00 | Set ăn trưa dưỡng sinh tại nhà hàng |
| 14:00 | Massage trị liệu, gội đầu dưỡng sinh hoặc ngâm chân thảo dược |
| 15:30 | Lớp yoga cổ điển Sivananda theo thời khóa |
| 16:30 | Vòng onsen thứ hai, nhẹ nhàng hơn |
| 17:00 | Trả phòng, về Hà Nội trước giờ tan tầm |
Đi theo Đại lộ Thăng Long rồi CT03. Quãng đường và thời gian dưới đây lấy theo Google Maps, giờ cao điểm có thể lâu hơn 10 đến 20 phút.
| Điểm xuất phát | Quãng đường | Thời gian |
|---|---|---|
| Hồ Gươm, Hoàn Kiếm | 43 km | khoảng 70 phút |
| Hồ Tây, Tây Hồ | 48 km | khoảng 70 phút |
| Sân bay Nội Bài | 61 km | khoảng 75 phút |
Xe đưa đón tận nơi: 300.000đ một chiều trong bán kính 40km. Ngoài phạm vi đó phụ thu 8.000đ mỗi km. Địa chỉ: C15 - 12&12A Vạn Lộc, Khu đô thị Xanh Villa, Yên Xuân, Hà Nội.
Mở chỉ đường trên Google MapsOnsen và các liệu trình tại Ikigai hỗ trợ thư giãn và phục hồi, không thay thế việc thăm khám hay điều trị y tế. Cảm nhận khác nhau ở mỗi người tùy thể trạng.
Nhắn tin hoặc gọi để Ikigai giữ chỗ onsen và sắp xếp xe đưa đón nếu bạn cần.
