Reiki có nguồn gốc từ Nhật Bản, do ông Mikao Usui hệ thống lại vào đầu thế kỷ 20. Tên gọi ghép từ hai chữ Nhật: Rei, trí tuệ lớn hơn bản thân, và Ki, năng lượng sống. Một buổi Reiki hướng tới việc để nguồn sinh lực ấy được lưu thông trở lại, để thân bớt nặng, trí bớt ồn và lòng trở lại quân bình.
Thứ Reiki chăm sóc, người Nhật gọi là Ki, nguồn sinh lực. Khi Ki xuống, nó không xuống ở riêng một nơi. Cơ thể mệt trước. Rồi đầu óc mụ đi. Rồi cảm xúc mất kiên nhẫn. Và cuối cùng là những quyết định mà vài hôm sau nhìn lại, chính mình cũng không hiểu vì sao lúc đó lại chọn như thế. Một buổi Reiki làm việc với cả bốn tầng ấy cùng lúc, vì trên thực tế chúng chưa bao giờ tách rời.
Hệ thần kinh chuyển từ trạng thái đề phòng sang trạng thái nghỉ. Nhịp thở chậm lại, vai và hàm buông ra, cơ thôi giữ căng. Ngủ quên giữa buổi là chuyện rất thường, và đêm hôm đó phần lớn khách nói mình ngủ sâu hơn bình thường.
Dòng suy nghĩ chạy không ngừng được phép dừng lại trong một giờ. Không có gì phải làm, không có gì phải phản ứng, không ai đợi câu trả lời. Đây là khoảng lặng mà một ngày bình thường gần như không bao giờ chừa ra.
Căng thẳng dồn lâu ngày thường thoát ra ở đây. Có khi là một tiếng thở dài rất sâu. Có khi là nước mắt tự chảy mà không vì chuyện gì cụ thể. Đó là dấu hiệu cơ thể đang buông xuống, không phải đang yếu đi.
Khi thân đã nghỉ và trí đã lắng, cái nhìn về công việc và các mối quan hệ thường rõ ra. Vấn đề không nhỏ đi, nhưng bạn thôi nhìn nó qua một lớp mệt mỏi. Nhiều khách nói thứ họ giữ lại lâu nhất sau buổi Reiki chính là sự sáng suốt này.
Cảm nhận khác nhau ở mỗi người. Có người thấy rõ cả bốn tầng. Có người đơn giản là ngủ được một giấc thật ngon. Cả hai đều là kết quả tốt.
Mọi buổi Reiki cá nhân tại Ikigai đều do Reiki Master trực tiếp thực hiện. Giá tính theo người, chưa bao gồm ăn ở.
| Thời lượng | Giá |
|---|---|
| 60 phút | 1.000.000 |
| 3 buổi × 60 phút | 2.500.000 |
Mỗi khóa kéo dài 3 ngày 2 đêm, học trọn vẹn trong không gian tách khỏi nhịp sống thường ngày. Reiki Level 1 và Level 2 học chung một lớp, Karuna Reiki 1 và 2 cũng vậy.
| Khóa | Học phí | Trọn gói |
|---|---|---|
| Reiki Level 1 & Level 2Học chung một lớp · 3 ngày 2 đêm | 10.800.000 | 15.300.000 |
| Reiki Master3 ngày 2 đêm | 25.000.000 | 29.500.000 |
| Karuna Reiki 1 & 2Học chung một lớp · 3 ngày 2 đêm | 10.800.000 | 15.300.000 |
| Karuna Reiki Master3 ngày 2 đêm | 25.000.000 | 29.500.000 |
Trọn gói đã cộng phần ăn ở 3 ngày 2 đêm, giá 4.500.000, gồm 2 đêm lưu trú và 6 bữa ăn với thực phẩm lành mạnh.
Ba ngày hai đêm dành cho người muốn trải nghiệm Reiki sâu thay vì học để thực hành.
Bể bơi, onsen, thiền, yoga, khí công, chuông xoay và workshop, thực hiện theo thời khóa hằng ngày của Ikigai. Áp dụng cho các khóa học có lưu trú và Reiki Retreat.
Không tinh dầu, không xoa bóp, không nắn chỉnh. Nếu bạn ngại những liệu pháp dùng lực tay mạnh, đây là hình thức dễ chịu để bắt đầu.
Bạn nằm trên bàn trị liệu trong phòng yên tĩnh, mặc nguyên trang phục của mình. Nếu khó nằm lâu, buổi trị liệu có thể thực hiện ở tư thế ngồi.
Người thực hành lần lượt đặt tay nhẹ theo một chuỗi vị trí quanh đầu và vai, vùng bụng và bàn chân. Mỗi vị trí giữ khoảng ba đến mười phút, có thể thêm vị trí khác tùy nhu cầu của bạn.
Phần lớn khách mô tả cảm giác ấm lan tỏa từ điểm đặt tay, người nặng dần xuống mặt bàn rồi nhẹ bẫng, và một trạng thái thư giãn sâu hiếm khi có được trong ngày thường. Ngủ quên giữa buổi là chuyện rất hay gặp và hoàn toàn ổn.
Bạn nên uống nhiều nước và cho mình thêm một khoảng nghỉ, đừng vội quay lại nhịp cũ ngay. Một số người thấy hơi mỏi hoặc nặng đầu nhẹ trong ngày đầu, cảm giác này thường qua nhanh. Phần lớn nói năng lượng rõ nhất là vào ngày hôm sau.
Theo tư liệu của International Center for Reiki Training, một buổi thường kéo dài 45 đến 90 phút. Tại Ikigai, buổi cá nhân là 60 phút.
Ikigai có cả hai, và nhiều khách hỏi nên chọn cái nào.
| Reiki | Chuông xoay Himalaya | |
|---|---|---|
| Phương tiện | Đặt tay tĩnh, không âm thanh | Âm thanh và rung động từ chuông |
| Tiếp xúc | Chạm rất nhẹ hoặc giữ tay cách cơ thể | Không chạm, chuông đặt quanh cơ thể |
| Không gian | Yên tĩnh tuyệt đối | Không gian mở, nghe rõ tiếng ngân |
| Hợp với ai | Người thích tĩnh, ngại tiếng động | Người dễ vào trạng thái nghỉ nhờ âm thanh |
Vuốt ngang để xem đủ bảng.
Nhiều khách chọn Reiki vào buổi chiều sau onsen, rồi kết thúc ngày bằng đêm chuông xoay. Hai liệu pháp không xung đột nhau.
Reiki là một liệu pháp thư giãn và phục hồi năng lượng. Ikigai giới thiệu nó đúng như vậy, và không hứa hẹn gì hơn thế.
Reiki được sắp xếp theo lịch hẹn để đảm bảo không gian đủ yên tĩnh. Bạn nhắn trước để Ikigai bố trí phòng, chọn thời lượng phù hợp.
Nhắn tin hoặc gọi để Ikigai tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng của bạn.
